Recettes diététiques faciles

♦ Des recettes diététiques faciles à réaliser pour perdre du poids ou garder la ligne ♦
Toutes nos recettes diététiques sont réalisées par nos spécialistes en micronutrition afin de vous apporter tous les nutriments et l’énergie dont vous avez besoin dans votre journée.

Légumes lacto-fermentés

in Recettes diététiques faciles 27 mars 2019

Recette diététique légumes lacto-fermentés Nombre de personnes : 1 Difficulté : facile Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 0 minute Bienfaits Ingrédients Préparation Bienfaits Les bienfaits des légumes lacto-fermentés dans notre corps. Riches en probiotiques, les légumes lacto-fermentés aident au bon fonctionnement de la flore intestinale.  Les vitamines augmentent grâce à ce procédé notamment la […]

Jus detox à la betterave

in Recettes diététiques faciles 21 mars 2019

Recette diététique Nombre de personnes : 1 Difficulté : très facile Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 0 minute Bienfaits Ingrédients Préparation Bienfaits Ce jus detox est parfait pour nettoyer votre organisme des toxines accumulées. La betterave aide à détoxifier votre foie et tout votre organisme. Riches en vitamines A, B1, B2, B6 et C, […]

Mousse au chocolat sans oeuf

in Recettes diététiques faciles 2 octobre 2018

Recette diététique Nombre de personnes : 3 Difficulté : facile Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 5 minutes Ingrédients Préparation Ingrédients 150g d’eau de pois chiche 160g de chocolat noir 100g de crème liquide entière Préparation Fouetter l’eau de pois chiche jusqu’à ce qu’elle soit montée en neige. Faire fondre le chocolat, chauffer la […]

Salade végétarienne de légumineuses

in Recettes diététiques faciles 2 octobre 2018

Recette diététique Nombre de personnes : 6-8 Difficulté : facile Temps de préparation : 10 minutes et 1 heure de réfrigération Temps de cuisson : 0 minute Bienfaits Ingrédients Préparation Bienfaits Les légumineuses sont une très bonne source de protéines végétales. Elles sont aussi très riches en fibres, antioxydants, minéraux et vitamines. Aliments à index glycémique bas et […]

Bouddha Bowl

in Recettes diététiques faciles 2 octobre 2018

Recette diététique Nombre de personnes : 4 Difficulté : facile Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Bienfaits Ingrédients Préparation Bienfaits Le Buddha Bowl, en cuisine, est une sorte de salade complète, composée de plusieurs portions de légumes, légumineuses, graines etc… servies dans un bol. Pour une alimentation saine, il est important de […]

Recette velouté de lentilles corail

in Recettes diététiques faciles 2 octobre 2018

Recette diététique Nombre de personnes : 4 Difficulté : facile Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Bienfaits Ingrédients Préparation Bienfaits Les légumineuses et en particulier les lentilles corail présentent une grande valeur nutritive. Ce sont des alliés santé par excellence. Elles sont d’abord une excellente source de protéines végétales. Elles peuvent tout […]

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