Une bonne hygiène de vie

On sait que perdre du poids est indispensable pour maintenir une santé idéale mais cela ne suffit pas.

Il faut également pratiquer régulièrement une activité physique, lutter contre le stress et avoir suffisamment d’heures de sommeil, notamment en se couchant avant minuit.

Activité physique

Courir

Stress

Gèrer le stress ; les NFBox Compléments une solution

Sommeil

Bien dormir